Послеродовая депрессия что принимать

Послеродовая депрессия — это довольно частое явление. Многие не понимают, что с ними происходит, и не подозревают, что помощь на самом деле рядом. Когда Вы стали молодой мамой, то Вы уже не сможете делать все, что Вы делали до рождения ребенка.

Как справиться с послеродовой депрессией

Почему развивается послеродовая депрессия, никто точно не знает. Пока не установлены причины просто депрессии, подозревают, что это состояние, которое связано со множеством факторов: предрасположенностью, гормональным балансом, типом личности, индивидуальным опытом, травмами. Беременность и роды — события, которые меняют гормональный баланс, сказываются на здоровье и нередко наносят психологическую травму, то есть усиливают все те причины, по которым возникает депрессия.

Но она бывает даже у здоровых и благополучных женщин и после относительно лёгких родов. Кстати, послеродовой депрессией страдают даже мужчины Postnatal depression. В первые две недели после родов совершенно нормально чувствовать слабость, быть в плохом настроении и часто плакать. Послеродовая депрессия длится дольше, может продолжаться несколько месяцев. Если же её не лечить, то она может стать уже не послеродовой, а просто депрессией, потому что от родов её будут отделять месяцы и годы.

Послеродовая депрессия не обязательно начинается в роддоме или после выписки: она может проявиться в течение целого года после рождения ребёнка.

Неважно, сколько уже у женщины детей. Депрессия может проявиться как после первых родов, так и после любых последующих. Эти симптомы редко приходят по одному. Они могут появляться один за другим и нарастать постепенно, поэтому послеродовую депрессию нередко не замечают. Кроме того, депрессию нередко не дают распознать общественные установки. По умолчанию женщина должна радоваться новому статусу матери, испытывать неземное счастье и растворяться в приятных заботах о малыше.

Эмоции женщины в депрессии не вписываются в эту картину. К тому же нередко окружающие никак не поддерживают женщину. Даже наоборот: упрекают в том, что она не радуется и жалуется, когда обязана сиять счастьем. Это может значительно усугубить депрессию и усилить её симптомы. Во-первых, надо понимать, что депрессия может подобраться к любой матери вне зависимости от того, как прошли роды и как обстоят дела после них.

Это такое же заболевание, как грипп или гипертензия, только поражает оно нервную систему. И его надо лечить. Поэтому не нужно смущаться и скрывать тревожные мысли и симптомы. Ими нужно делиться с близкими и врачами, чтобы вовремя вылечиться.

Во-вторых, если есть повод подозревать депрессию, нужно как можно быстрее обращаться за помощью. Причём за помощью к профессионалам, то есть психотерапевтам.

Для лечения депрессии используют:. Понятно, что пусковой механизм послеродовой депрессии — это роды, без которых трудно обойтись, если есть желание завести ребёнка. Нет никаких эффективных методов профилактики депрессии после родов, можно только сократить факторы риска. Например, в одном из исследований обнаружили Послеродовая депрессия: вопросы и ответы , что эпидуральная анестезия при родах снижает риск депрессии.

Также оказалось, что с депрессией связана боль в груди из-за кормления: у многих женщин на сосках появляются трещины, грудь может воспалиться из-за застоя молока. Иногда приходится отказываться от кормления. Все эти случаи связаны с повышенным риском депрессии Боль при грудном вскармливании и послеродовая депрессия.

Правда, непонятно, как именно: то ли из-за депрессии начинаются проблемы со вскармливанием, то ли из-за сложностей развивается депрессия.

Послеродовая депрессия возникает в том числе из-за переутомления и усталости Postpartum depression напоминаем, что это не единственные причины. Совсем не уставать, заботясь о маленьком ребёнке, невозможно. Но можно себе помочь :. Послеродовая депрессия: как быть, если не получается радоваться материнству. Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Анастасия Пивоварова. От послеродовой депрессии не застрахована ни одна мама.

Больше того — заболеть могут даже папы. Послеродовая депрессия чаще поражает женщин, у которых: Уже были психические расстройства до беременности. Нет близких людей, которые могут помочь заботиться о ребёнке или просто поддержать. Напряжённые отношения с партнёром. Случилось что-то неприятное, даже не имеющее отношения к беременности и родам. Когда появляется и сколько длится послеродовая депрессия В первые две недели после родов совершенно нормально чувствовать слабость, быть в плохом настроении и часто плакать.

Как понять, что это депрессия Симптомы послеродовой депрессии похожи на симптомы обычной: Постоянное плохое настроение, печаль, раздражительность, перепады настроения. Снижается работоспособность, не хватает энергии. Теряется интерес к любимым делам и к окружающему миру. Появляются проблемы со сном: считаются и сонливость, и бессонница. Пропадает или невероятно усиливается аппетит. Не хочется общаться с людьми.

Становится трудно сконцентрироваться, удержать внимание. Появляются пугающие мысли. Например, о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку. Становится трудно, почти невозможно ухаживать за ребёнком. Как лечить послеродовую депрессию Во-первых, надо понимать, что депрессия может подобраться к любой матери вне зависимости от того, как прошли роды и как обстоят дела после них.

Женщина точно не виновата в том, что у неё послеродовая депрессия. Для лечения депрессии используют: Психотерапевтические методы. Вопреки распространённому мифу, это не просто беседы о травмах и эмоциях. Это работающие методики, по которым пациента учат справляться со сложными эмоциональными состояниями. Специальные лекарства, и это не только антидепрессанты. Назначать их может только врач, потому что самостоятельная попытка найти лекарство может только усилить симптомы.

Речь не о похудении, а о правильном питании. От того, как человек питается, зависит и его психическое состояние. Физические упражнения. Занятия спортом — один из самых стабильных и действенных методов, которые помогают справляться с психическими расстройствами, и особенно с депрессиями. В-третьих, заниматься профилактикой. Как предотвратить послеродовую депрессию Понятно, что пусковой механизм послеродовой депрессии — это роды, без которых трудно обойтись, если есть желание завести ребёнка.

В принципе, логично: боль и воспоминания о ней вряд ли могут поднять настроение. Но можно себе помочь : Заручиться поддержкой близких и друзей. Несмотря на сложности в уходе за ребёнком, стараться отдыхать и не забывать о себе: правильно и полноценно питаться, заниматься спортом. Обращаться за помощью, в том числе профессиональной, если чувствуете, что не хватает сил. Использовать гаджеты и средства, которые облегчают уход за ребёнком.

Общаться с другими матерями особенно теми, кто пережил депрессию , чтобы понимать: вы не одиноки. Помнить, что никто не совершенен, и не стремиться к идеальному образу матери из рекламы подгузников.

Показать ещё. Лучшее за неделю. Отжимайтесь месяц по раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого. Почему Android со временем начинает тормозить и как с этим бороться. В какую сторону фольги заворачивать продукты при запекании. Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом.

ТЕСТ: Как сильно вы бесите окружающих? Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились. Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Как не стоит знакомиться в интернете. Подкаст Лайфхакера: 10 заблуждений о космосе, в которые стыдно верить. Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень. Что такое анемия, какой она бывает и как от неё избавиться. Что нельзя делать во время месячных: правда и мифы.

Чем опасна гонка за саморазвитием и как из неё выйти. Подкаст Лайфхакера: 10 советов, как укрепить отношения. Почему нельзя жить в постоянном стрессе. Лайфхакер в Telegram.

Антидепрессанты при послеродовой депрессии

По поводу женщины, недавно родившей ребенка, часто можно услышать фразу: "У нее послеродовая депрессия". В каких случаях состояние мамы может свидетельствовать о послеродовой депрессии, а в каком является лишь признаками так называемого бэби-блюза, который путают с депрессией, нам рассказал медицинский психолог, психотерапевт Дарина Сорока, www. Значение слова "депрессия" часто размывается и отождествляется самочувствию, которое можно описать как плохое настроение , раздражительность, усталость — неважно, длится оно один день или десять месяцев. Особенно оно выражено на день после родов и длится от нескольких дней до нескольких недель.

У меня родился ребенок, но мне грустно. Это депрессия?

Размер шрифта:. Цвет сайта:. Обычная версия сайта. Министерство здравоохранения Кировской области. На главную страницу Вход для зарегистрированных пользователей Имя логин :. Послеродовая депрессия.

Послеродовая депрессия

Jump to navigation. Послеродовая депрессия — распространенное расстройство, которое может иметь краткосрочные и долгосрочные негативные последствия для матери, младенца и семьи в целом. В качестве первого варианта лечения для взрослых, страдающих депрессией в формах от умеренной до тяжелой, часто используются антидепрессанты, но имеется мало доказательств их эффективности и безопасности в послеродовом периоде. Этот обзор был проведен для оценки эффективности различных антидепрессантов и сравнения их эффективности с другими вариантами лечения к примеру, психосоциальным вмешательством, таким как поддержка со стороны близких; психологическим вмешательством, таким как когнитивная поведенческая терапия , плацебо или обычным лечением. Родителям; специалистам служб первичной медицинской помощи, работающим с женщинами репродуктивного возраста; врачам общей практики; специалистам служб охраны психического здоровья у взрослых, работающим с женщинами репродуктивного возраста; специалистам, оказывающим психиатрическую помощь беременным и недавно родившим женщинам. Этот обзор является обновлением предыдущего Кокрейновского обзора от года, в котором доказательств для выводов о лечении послеродовой депрессии антидепрессантами было недостаточно. В связи с этим целью этого обзора является ответ на следующий вопрос:.

Почему развивается послеродовая депрессия, никто точно не знает. Пока не установлены причины просто депрессии, подозревают, что это состояние, которое связано со множеством факторов: предрасположенностью, гормональным балансом, типом личности, индивидуальным опытом, травмами.

Как предотвратить послеродовую депрессию

Любая женщина имеет риск, но наиболее подвержены женщины:. С проявлениями транзиторной послеродовой депрессии например, быстрые перепады настроения, раздражительность, тревожность, снижение внимания, бессонница, приступы плача. С установленным диагнозом депрессии в анамнезе. Значимые жизненные стресс-факторы например, семейный конфликт, стрессовые события в прошлом году, безработица партнера, отсутствие партнера, партнер с депрессией. Отсутствие поддержки со стороны партнера или членов семьи например, финансовой поддержки или помощи по уходу за ребенком.

Роды - очень мощный физиологический процесс.

У вас только что родился чудесный малыш, и вы ожидали, что вас будут переполнять только радость и нежность, вы будете буквально парить от счастья. А вместо этого вас одолевают страхи, все чувства и ощущения обострились до состояния оголённого провода, часто возникает ощущение, что вы не справитесь… Такая повышенная эмоциональность очень характерна для многих мам в первые месяцы после рождения ребенка. И дело не только в постоянном недосыпе и в том, что ваша жизнь сильно изменилась, и вам действительно нужно многому учиться буквально с нуля: налаживать грудное вскармливание, ухаживать за младенцем, налаживать новый быт для семьи. А еще и в том, что в период, пока ваш ребёнок совсем маленький и всё еще очень тесно связан с вами, ваши привычные психологические защиты ослабевают, и это нормально. Но если время идёт, а ваши переживания все больше углубляются, и вам становится тяжелее несмотря на приобретаемый опыт жизни с младенцем, возможно, вы столкнулись с послеродовой депрессией. Это вовсе не значит, что с вами что-то не так или что вы слабая, скорее это состояние можно рассматривать как физиологическое осложнение после родов. Почитайте подробнее о том, что такое послеродовая депрессия, чтобы знать ее симптомы, а также понять, как с ней бороться. Если вы наблюдаете у себя признаки депрессии, обязательно поделитесь своими опасениями с врачом.

Комментариев: 5

  1. selena.lyuda:

    Жрать не наглость даже .. а подленько как-то. мерзотненько. Да и брить подмышки станком которым ваш любимый бреет лицо просто неуважение. Еще б ноги или зону бикини побрили.

  2. rasimushechka:

    Андрей, а на войну с автоматом без артобстел можно и в 18! И детей можно завести в 18, а чего нет? А вот пива – ни-ни, курите спайсы, сопляки- это можно!

  3. Нурали:

    Совершенно с вами согласна,- я мать 2 дочерей и бабушка внука (5лет). Он любит печеное, – мы с ним постоянно что-нибудь печем. Всей семьей его хвалим, он с энтузиазмом берется за дело и убирает последствия – вытирает стол,.

  4. Башилов:

    lyazzatr, не знаешь, но видела,но что удивительно что ты слышала,-это уму не постижимо)))))

  5. moran999:

    одежда по погоде, если промерзли, на начало болезни выпить парацетамол и м.б. супрастин, иногда плохо спится пока организм борется. мед и лук еще.